Sproščanje, dihanje in meditacija (joga nidra, pranajama in dharana) z Ano Colja
Vsak petek od 19.30 do 20.30 preko aplikacije Zoom ena ura sproščanja, dihanja in povezovanja s svojo notranjostjo ob energijski podpori izkušene učiteljice joge, Ane Colja.
Čas je za delo na sebi! Zdaj bolj kot kadarkoli ️Končaj naporen teden z eno ura časa samo zase, za popoln “relaks”.
Na vsakem srečanje bomo delali drugo dihalno tehniko in drugačno meditacijo, tako da je za raznolikost zelo dobro poskrbljeno.
Bančni račun (TRR): SI56 0316 0100 1038 906 (odprt pri SKB banki)
SWIFT: SKBASI2X, Namen/referenca: meditacija
Moja izobraževanja na področju joge:
- učiteljski tečaj atma joge v Zagrebu leta 2008/2009 (200 ur)
- učiteljski tečaj sadhana joge v Ljubljani leta 2011/2012 (200 ur)
- tečaj budistične meditacije v Ljubljani leta 2014/2015
Jogo poučujem zadnjih osem let, meditacijo pa pet. Lastna praksa joge in meditacije mi pomaga, da vzdržujem telesno in duševno zdravje. Lažje sprejemam izzive in se soočam s stresom, spremembami ter lekcijami, ki mi jih življenje pošilja na pot.
Lepo vabljeni v mojo družbo – dihalne tehnike in meditacija zmanjšuje morebitno zaskrbljenost, nemir in preobremenjenost.